Legyőzni magad leszokni a dohányzásról, Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról? | modernito.hu
Ne áltasd magad! Az e-cigi, éppolyan káros, mint a hagyományos cigaretta Life. A éves magyar fiatalok harmada próbált már valamilyen dohányterméket, tizenöt százalékuk rendszeresen dohányzik, hat százalékuk pedig csak elektromos cigarettát használ, amely éppolyan káros, mint a hagyományos cigaretta.
A november i Semmelweis Egészség Napokon éppen ezért szentelnek külön előadást az alternatív dohánytermékek tüdőkárosító hatásának, egyaránt megszólítva a kamaszokat és a felnőtteket is. Hazánkban évente 25 ezerrel többen maradnának életben, ha nem dohányoznának.
Akinek a dohányzásról való leszokás egyszerű módja segített
Amikor néhány évvel ezelőtt az elektromos cigaretta megjelent a piacon, félrevezető módon dohányzás-leszokás segítő termékként reklámozták, ám azóta sok ellentmondásos kutatás látott napvilágot, és bebizonyosodott, hogy a függőséget okozó nikotint az e-cigaretta is éppúgy bejuttatja a szervezetbe — szögezi le dr. Dombai Brigitta.
így kell leszokni a dohányzásról
A Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinika szakorvosjelöltje szerint ez azért különösen veszélyes, mert egyre nő azoknak a éves fiataloknak a száma, akik az e-cigarettával kezdik a dohányzást, és nincsnek tudatában annak, hogy ez ugyanúgy kialakítja a fizikai és a pszichés függőséget, emellett ugyanúgy közvetlenül károsítja a tüdőt, mint a hagyományos cigaretta.
E-cigarette manufacturers have seen a surge in popularity for the battery-powered devices that give users a vapor filled experience with nicotine and other additives, like flavoring.
Dombai Brigitta rámutat majd többek között arra is, hogy az orrnyálkahártyában károsodott hámsejtek mennyi idő alatt regenerálódnak, vagyis mikor tér vissza a dohányzás abbahagyása után a kifinomult szaglás vagy az ízérzékelés. A szakember úgy látja, minél fiatalabb korban érdemes elkezdeni legyőzni magad leszokni a dohányzásról egészségfejlesztést és edukációt, mert nagyon magas a sikertelen leszokás aránya a dohányzók között, vagyis a legjobb alternatíva, ha rá sem szokunk a dohányzásra.
Hogyan lehet legyőzni a dohányzás vágyát A bőr leszokni a dohányzásról - minorg. Vitalitás tippek a Vitallandtól Hogyan legyek túl ezen az állapoton?
Mint mondja, sok leszokást segítő termék van a gyógyszertől a tapaszon át a nikotinos rágógumiig, ám véleménye szerint a dohányzás végleges abbahagyásához a fizikai függőség leküzdése mellett a pszichés addikció legyőzése is szükséges, ezért a sikeres leszokásnak része kell, hogy legyen a pszichoterápia. Forrás: Shutterstock Prezentációjában és az azt követő konzultáció során ahhoz is támpontokat ad a szakorvosjelölt a szülőknek, hogyan kommunikáljanak őszintén, tabuk nélkül a felnőttek a kamaszokkal a dohányzásról, és a fiatal érintettek is lehetőséget kapnak, hogy feltegyék az őket érdeklő kérdéseiket.
Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést. A bennfentes Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést Ezt is ajánljuk Minél több állítás igaz rád az alábbiak közül, annál valószínűbb, hogy drogfüggő vagy. Egyre nagyobbak az adagjaid Bárhová mész, mindig meg kell tervezned, hogy van-e nálad elég szer, hol és hogyan fogod használni — és ha nincs, akkor honnan tudsz szerezni A nyaralásokra rémülettel gondolsz, mert bizonytalan vagy, hogy tudsz-e használni Limiteket szabsz magadnak, de nem bírod leszokni a dohányzásról és nyugodtabbá válni őket Furcsán, rosszul vagy épp üresnek érzed magad, miután a drog kiürült. Sóvárogsz, hogy újra használd Szóvá teszik az ismerőseid, hogy kicsit betegnek, sápadtnak stb.
A éves jubileumát ünneplő Semmelweis Egyetem interaktív, lakossági, népegészségügyi programjának november i eseményén az előadások ingyenesek, de regisztrációkötelesek.