Dohányzás elvonási tünetei
A dohányzás kevésbé ismert veszélye A nikotinfüggőség kialakulásának okait elsősorban a nikotin testi és pszichés hatásaiban kell keresnünk. Kis mennyiségben a nikotin élénkséget, izgatottságot, a figyelem fokozódását és koncentrációnövekedést okoz, emellett az étvágyat is csökkenti.
A nikotinfüggőség kialakulásának lehetséges okait kutató elméletek is a nikotin molekulának az agyban kifejtett élénkítő hatását állítják előtérbe. A nikotin a tüdő erein keresztül a vérbe szívódik fel, ahonnan eljut a test bármely régiójába, így akadálytalanul jut át a vér-agy gáton is.
A cigaretta annyiban különbözik a rágott dohánytól, hogy a füst beszívását követően a nikotin másodperceken belül jut el az agyba, így a dohányos érzékenyen szabályozhatja a szervezete által kívánt dózist.
Az agyban azokhoz a receptorokhoz kötődik, amelyek eredetileg dohányzás elvonási tünetei acetil-kolin - egy idegi hírvivő - számára készültek.
A nikotin az acetil-kolinhoz hasonlóan jeltovábbításra készteti az idegsejtet, amely élénkítő hatást gyakorol az idegrendszerre. A nikotin acetil-kolin receptorhoz való kötődése több szempontból is hátrányos: egyrészt a nikotin molekula csak két óra múltán bomlik el, addig az idegsejten marad kötött állapotban, amely ezért nem képes regenerálódni.
Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek
Másrészt az élénkséget az egyensúlyi helyzetnél nyomottabb állapot követi, amely ismételt rágyújtásra készteti a beteget. Ezzel párhuzamosan a nikotinmolekula a középagyban található dopamin receptorokhoz is kötődik, amelynek hatására dopamin szabadul fel. Ez a vegyület felelős a kellemes közérzetért és a jutalmazó hatásért, és ennek köszönhető a dohányos "magatartás" kialakulása a kokain- és heroin-függőséghez hasonlóan. Rendszeres dohányosok központi idegrendszerében kimutatták, hogy a nikotinra érzékeny receptorok száma igen nagymértékben megnő, amely tovább erősíti a dohányzás-centrikus életvitelt.
A legújabb kutatások célja ezért egy olyan helyettesítő molekula megalkotása, amely a nikotint megelőzve kötődik a receptor megfelelő - alpha4 - alegységéhez, kioltva ezáltal a nikotinnal kapcsolt jutalomérzést, a kialakult érzékenységet és toleranciát.
Elfüstölt Esélyek
A dohányos megpróbálja folyamatosan fenntartani nikotinszintjét, amely azt eredményezi, hogy egyik cigarettáról a másikra gyújt rá. A láncdohányzás a folyamatos jutalmazó magatartásnak köszönhető, amely nyugtatóan hat a dohányosra, és amelynek alapja a dopamin felszabadulása.
Ezzel párhuzamosan azonban a nikotinnal szembeni tolerancia is kialakul. Ennek a folyamatnak a során a nikotint kötő receptorok érzékenysége csökken a molekula iránt, és egyre nagyobb nikotinmennyiségre lesz szükség ugyanakkora hatás kiváltásához. Az érzékenység kialakulása abban nyilvánul meg, hogy a nikotinfüggő már nem érzi jól magát napi cigarettaadagja nélkül.
A dohányzás nagyon erős testi és lelki függőséget okoz, és az elvonási tünetek az utolsó cigaretta, pipa vagy szivar elszívása után perccel jelentkeznek.
Nikotinfüggőség tünetei és kezelése
Megvonáskor a dohányos kínzó vágyat érez a dohányzás után, ez rövid idő alatt feszültséghez, türelmetlenséghez, ingerlékenységhez vezet. A tüneteket fejfájás, rosszullét, gondolkodási és koncentrációs zavarok, alvászavarok és az étvágy növekedése súlyosbítja. Az elvonási tünetek pár nap alatt elérik a kritikus szintet de hetekig, hónapokig fennállnak. A dohányzás kérdése ma millió gyermeket és serdülőt érint. A nikotinfüggőség diagnózisa A nikotinfüggőség diagnózisát az elmúlt években egyre többször állították fel a pszichiáterek.
Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint
Az egyéb pszichiátriai betegségekkel való együttes előfordulása - fontos megemlíteni a hangulatzavarokat, a pszichózisokat, a szerfüggőséget, az evési zavarokat és a poszttraumás stressz szindrómát - még inkább előtérbe állította a nikotinfüggőséget. A WHO ajánlása szerint a nikotinfüggőség diagnózisa állapítható meg, ha az alábbi kritériumok közül legalább három teljesül.
A dohányzás utáni erős vágy illetve sóvárgás. A dohányzás alacsony szinten tartásának nehézsége. Elvonási tünetek - pl.
- Hat hónappal később abbahagytam a dohányzást
- A dohányzás gyógyítja
Tolerancia kialakulása és ennek függvényében emelkedő nikotinadag igénye. A társasági tevékenységek és a kötelességek hanyagolása a dohányzás érdekében.
- A tüdő megtisztítása a dohányzásról való leszokás után
- Nikotinfüggőség tünetei és kezelése - HáziPatika
- A kábítószer és a dohányzás elleni küzdelem
- Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint
- Dohányzás - Médiatár
- Európai Rákellenes Kódex - Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?
- Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek - WMN
A dohányzás folytatása annak ellenére, hogy a személy tisztában van az egészségre gyakorolt káros hatásokkal. A nikotinfüggőség kórlefolyása A nikotinfüggőség negatív hatásait erősíti, hogy a nikotinon kívül számos anyag - szénmonoxid, a kátrány - található a cigarettában, amelyek igen károsan hatnak az egészségre.
A függőség leggyakoribb kísérő tünete a krónikus hörghurut, amelynek kialakulásában egyértelmű szerepet játszik a dohányzás.
Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak
A betegségre a tüdő légútjainak idült dohányzás elvonási tünetei és a légzés akadályozottsága jellemző. A krónikus hörghurut állandó köhögéssel és gyakori - kifejezetten a reggeli órákban jelentkező - köpetürítéssel jár, előrehaladottabb stádiumban fokozódó légszomj és fáradékonyság jellemzi. Szövődményei között említést érdemel a rendszeres légúti fertőzés, a tüdőgyulladás, a tüdőtágulat és az ahhoz köthető szívbetegség. A dohányzás az alsó légúti lokalizáción túl a leszokni a dohányzó pattanásokról, a gége, a nyelőcső és a végbél daganatos elváltozásainak kialakulásában is jelentős szerepet játszik, növeli a méhnyakrák, a hólyagrák és a hasnyálmirigy-rák kockázatát.
A nikotin vérnyomásemelő hatással rendelkezik, ezért a nikotinfüggőség jelentős szerepet játszik a magasvérnyomás-betegséga szívinfarktus és a stroke kialakulásában. A szív koszorúereit érintő megbetegedések legfontosabb, kiiktatható rizikófaktora a dohányzás.
Az agyi erek elzáródása - stroke - dohányosok esetében sokkal gyakrabban fordul elő. A dohányzás negatívan befolyásolja a fogamzóképességet és a potenciát. Dohányzás elvonási tünetei várandós nők nikotinfüggősége a magzat alacsony születési súlyát eredményezi és koraszüléshez vezethet.
A nikotinfüggőség kezelése A nikotinfüggőség kezelését nehezíti, hogy a dohányosban a testi dependencia mellett erős pszichés függés alakult ki. A rágyújtás "szertartása" étkezés után, egy kávé mellett, társaságban vagy fiatalok esetében szórakozóhelyen a dohányos életének - nem ritkán társadalmi Leszoktam a dohányzásról száraz köhögésem van - része lesz, és ezekben a helyzetekben következhet be leggyakrabban a megingás.
Meglepő, de azon nikotinfüggők, akik egyik napról a másikra teszik le a cigarettátés többé nem gyújtanak rá, többségben vannak azokkal szemben, akik segítséget dohányzás elvonási tünetei a leszokáshoz. Az elhatározást jelentősen segítheti a félelem a megbetegedéstől, egy közeli hozzátartozó vagy barát dohányzással összefüggésbe hozható halála, illetve nők esetében a teherbeesés, férfiaknál a baba megjelenése a családban. Mégis, sok nikotinfüggőnek van szüksége aktív segítségre ahhoz, hogy szenvedélyétől megszabaduljon.
A nikotin szintjének fokozatos csökkentésében nyújt gyógyszeres segítséget a nikotinpótlás, amelynek számtalan formája létezik.
A tapasz a bőrön keresztül juttatja a szervezetbe a kívánt mennyiségű nikotint. Alapvetően két formája létezik: az egyiket a nappali órákban kell fennhagyni, míg a másik forma 24 órás nikotinadagolást biztosít, megelőzve a reggeli cigaretta utáni sóvárgást.
A rágógumi előnye, hogy a kívánt nikotin mennyisége szabályozható. Fontos, hogy a beteg megtanulja, hogyan kell rágni a gumit: a kezdeti rágcsálás után az orca és a fogak között kell "parkolni", hogy a nikotin a száj nyálkahártyáján keresztül szívódhasson fel.
A nikotinos cukorkát, az édességhez hasonlóan, lassan kell szopogatni. Az inhalátor egy cigaretta alakú műanyag berendezés, amelyhez nikotinnal töltött patron csatlakozik. A szájrész megszívása nikotint szabadít fel; ez különösen előnyös azoknak a betegeknek, akik hiányolják a dohányzás mozdulatait.
A nikotinos orrspray a leszoktatás legerősebb eszköze. A tartályból a nikotinoldat közvetlenül az orr nyálkahártyájára kerül, ahonnan nagyon gyorsan szívódik fel. Ez a módszer lehetőséget ad olyan erős dohányosok leszoktatására is, akiknél az előző módszerek egyike sem vált dohányzás elvonási tünetei.
Gyógyszerek Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?
A nikotinfüggőség kezelésénél egyre gyakrabban veszik igénybe az akupunktúrát. A terápia során tűket helyeznek a beteg testtájainak különböző pontjaira, amelyek körülbelül fél óra múltán távolítanak el, két tű kivételével, amelyek a fülben maradnak. Az utóbbi időben láttak napvilágot azoknak a kísérleteknek az eddigi eredményei, amelyek a nikotinfüggőség elleni vakcina létrehozásával kísérleteznek. Az alapgondolat a fehérjéhez kötött nikotin bejuttatása a szervezetbe, amely felismerve az idegen anyagot, specifikus ellenanyagot kezd termelni.
A későbbiekben bejutó nikotint az ellenanyag megköti, és az így kialakult komplex dohányzás elvonási tünetei mérete miatt - már nem tud átjutni a vér-agy gáton, így a nikotin idegrendszeri hatása elmarad.
Jó tudni viszont, hogy ha a dohányos 35 éves kora előtt szokik le végleg, szervezete mégis képes olyan regenerációra, hogy életkilátásaik ne különbözzenek azokétól, akik soha nem dohányoztak.
A gyógyulási esélyeket viszont nagymértékben csökkenti a társadalom elfogadó, nem ritkán bátorító magatartása.
A leszokni vágyók akaratát gyengítheti a passzív dohányzás, amely nemcsak rájuk, hanem nem dohányzók egészségére is negatív hatást gyakorol. Fontos megemlíteni azt az Európában eddig egyedülálló kezdeményezést, amely Írországban született: a szigetországban törvény írja elő a dohányzás tilalmát minden nyilvános helyen, beleértve a nagy hagyományokkal rendelkező ír kocsmákat is.
