Miért nehezebb egy nőnek abbahagyni a dohányzást, Miért nehezebb egy nőnek abbahagyni a dohányzást - orlandocollection.hu


Termékenység és dohányzás - Jó tudni! Miért nehezebb a nőknek leszokni a dohányzásról.

miért nehezebb egy nőnek abbahagyni a dohányzást Nem próbáltam leszokni a dohányzásról

Impotenciához vezethet a dohányzás A felmérés készítői nem vizsgálták, hogy nehezebben is szokik-e le a gyengébbik nem a káros szenvedélyről, ám tény, hogy a cigarettázás hiányában szaporodó kilók átlagosan 2,5 kg aggodalommal töltik el a nőket, akik emiatt hajlamosak újból rákezdeni a füstölésre.

A visszaesésekből tanulni kell, vonja le a tanulságot a Mayo Klinika Nikotinfüggőség Központjának specialistája, Patrick Draper.

miért nehezebb egy nőnek abbahagyni a dohányzást hagyja abba a dohányzást allen kara

Draper négy kulcsfontosságú lépést emelt ki, melyek segítenek az addikció befejezésében: img1 Válasszunk ki egy napot, és határozzuk meg a határidőt. Például mától harminc, vagy hatvan napon belül leszokom.

miért nehezebb egy nőnek abbahagyni a dohányzást tanács azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról

A nikotinpótló gyógyszerek - tapasz, rágógumi, inhaláló - szintén segíthetnek, mivel csökkentik a nikotin utáni sóvárgást, ezzel megduplázzák a kísérlet sikerének esélyét.

Az elvonási tünetek ellen jól jöhet egy-két depresszió ellenes szer, például bupropion, vagy varenicline. Forduljunk szakértőhöz.

miért nehezebb egy nőnek abbahagyni a dohányzást hagyja abba a dohányzást és az érrendszeri problémákat

A specialista egyénre szabott tervvel segítheti a leszokást. Legyen egy segítőtársunk, barát, családtag, vagy internetes ismerős, aki támogat bennünket a nehéz időszakban.

miért nehezebb egy nőnek abbahagyni a dohányzást hogyan lehet leszokni a pyatigorsk dohányzásáról